Ideal tanto para atletas de alto rendimento quanto para praticantes de esportes recreativos
O que você sente?
A prevenção de lesões consiste em adotar cuidados antes e durante a prática esportiva para proteger músculos e articulações. Com hábitos como aquecimento, fortalecimento e respeito aos limites do corpo.
Entre em contato com nossa equipe e agende sua consulta.
O protocolo será solicitado de acordo com a avaliação realizada.
Após o tratamento, o acompanhamento será realizado conforme necessário.
Prepare o corpo com movimentos leves e dinâmicos. Isso ativa a musculatura e reduz o risco de lesões.
Treinos de força (principalmente core, joelhos e tornozelos) ajudam a dar mais estabilidade e proteção.
Evite aumentar carga ou intensidade de forma brusca. A progressão deve ser gradual.
Tênis apropriado e itens de proteção fazem diferença na prevenção de impactos e torções.
Especialista em Ortopedia e Traumatologia. Formado pela UFMT, pela Santa Casa de São Paulo, membro titular Sociedade Brasileira de Trauma do Esporte (SBRATE), membro titular Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) já foi médico do time feminino do RedBull Bragantino e já foi Médico do Esporte do Cuiabá Esporte Clube.
